阿胶糯米补血粥——健脾养胃滋阴养血_养生食谱_健康美食

阿胶糯米补血粥——健脾养胃滋阴养血

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2017-11-14 16:52:19

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阿胶是一种很滋补保健的食材类型，它的营养价值比较高，而且还可以增强体质，减少疾病的发生，阿胶可以有补气补血的作用，同时还可以增强免疫力，阿胶的吃法有很多的，来看看阿胶糯米补血粥的做法。

阿胶糯米补血粥

阿胶糯米补血粥所需材料

主要食材阿胶、糯米、盐

阿胶糯米补血粥的做法

1、糯米淘洗干净，置于清水中浸泡半小时后，捞出备用;阿胶打碎，置于锅中烊化待用。

2、锅置火上，放入糯米，加入适量清水，以大火煮开。

3、倒入烊化的阿胶，转小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。

阿胶糯米补血粥的功效与作用

阿胶糯米补血粥，顾名思义，此粥有较好的补血功效，产后妇女虚弱可食此粥补益，感到贫血、心悸眩晕、身体发虚者也可适量食用此粥，能增加身体对钙的吸收，使人精力旺盛，记忆力提高。阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，有很好的补血功效。这样食用的话可以健脾养胃，而且还可以有促进食欲的作用，对于肠胃不好啊或者是需要补虚养血等有所改善，而且还可以滋阴润燥的哦，增强免疫力的同时HIA可以减少疾病的发生，补钙又补血。

阿胶糯米补血粥的相关内容大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，健脾养胃滋阴养血增强免疫，大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。

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