燃烧腹部脂肪最有效的7类...
下面分享一下燃烧腹部脂肪方面有着极佳效果的7种食材，从而为新的一年决心...
如何才能只丰胸不增肥
按照常理来说，胸部的大小和一个人的身体的胖瘦有着直接的关系，身体胖的人...
让你胸部缩水的10个黑手
内衣选择不当 内衣材质蕾丝、尼龙过多：内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，...
早餐吃2个鸡蛋 8周可减...
早餐2个鸡蛋 8周可减腰围 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》...
击退脂肪，瘦脸归纳法
冬季，满身的赘肉还可以被厚厚的衣衫遮盖住，可是脸上的肥肉是遮不住的，这也令不少女性备感烦恼...
坐姿不正 小腿迅速变成大象腿
减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部...
风热感冒很难受，不如试试...
症状： 头痛、咽痛、咳黄痰、口渴等风热感冒症状。 方法： 10克干薄荷叶煎汁滤渣，加大米熬粥，加...
6个简单动作搞定平坦小腹
移动1：热身：AB准备躺着，让你的背部与膝盖弯曲，双脚平放在地板上。吸气收下巴。呼气，头部慢慢卷...
月经期可以吃香蕉吗，有什...
香蕉是日常生活中常见的水果之一，香蕉中含有丰富的维生素，对女性朋友在经痛的时候有较好的缓解作用，...
喝酒及酒后养生 做到喝酒...
中国的酒文化源远流长，对大多数人而言平日朋友小聚小酌几杯也是人之常情，所以老话儿说，小酒怡情，大...
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怎样按摩下奶，4个方法解决你的问题
坐月子的时候妈妈总是担心自己的奶水会不走，影响到宝宝吸收营养。下面我来分享一些可以解决坐月子的妈妈们奶水不足的问题，那就是按摩胸部下奶的方法，按摩的方法有很多但...
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5周瘦身饮食计， 一天三餐怎么吃才减肥！
人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。以下是5周瘦身饮食计划，坚持五周就能瘦下来。 第1周清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡...
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3种减肥食谱一周瘦10斤，减肥的佳品！
想减肥肯定离不开日常的饮食习惯，健康减肥瘦身食谱，助您健康减肥。在此特向朋友们介绍三种饮食减肥法，大约在七天里减肥3一5公斤。 第一种：全流质减肥法 功效：清理...
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六款营养减肥早餐，让你吃出好身材！
营养，在现在社会中占领主导地位，人人美食全民健康，可想大家对于营养的追求境界有多高，所以，接下来就为大家介绍六款营养减肥早餐的做法了，一起了解下。 1.苹果通心...
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6种食物既能排毒又能减肥，你知道吗？
季体内容易堆积毒素，想要快速减肥首先得把体内的毒素先排出去。有些事物虽说口味比较奇怪，但对瘦身排毒却很有效果，尤其是对预防肥胖有很好的功效。下面随小编来看看这些...