关于夜间跑步减肥你不得不...
都市人生活节奏快，白天没时间运动，只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑，是...
傍晚5至7时运动减肥效果...
很多人对自己的体重和体型不是很满意，都会想减肥。而说起减肥，更多的是想...
英媒：恋爱使人发胖
很多人渴望甜蜜的爱情。近日刊登在英国一篇报道指出，坠入爱河会让情侣们吃...
饭桌上要杜绝12件事
饭桌上的礼仪被提倡了很多年，但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多...
1个鸡翅热量等于3两饭
盐酥鸡翅、可乐鸡翅、烤鸡翅又嫩又香的鸡翅是许多人抵挡不住的美味诱惑。但是，你是否想到过，小...
十个步骤教你开始跑步减肥
如果你打算开始跑步，目的是锻炼或增强自己目前的运动量，那么你已经完成了成为一名跑步者的第一...
喝酒及酒后养生 做到喝酒...
中国的酒文化源远流长，对大多数人而言平日朋友小聚小酌几杯也是人之常情，所以老话儿说，小酒怡情，大...
如何挑选和鉴别黑山羊肉呢
随着我们生活条件是不断的变好了，很多的好的事物在我们的生活中也是精彩能够吃到的了，尤其是羊肉这种...
夏日最佳丰胸秘籍 让你的...
对于 女性 朋友来说，丰胸就跟抗衰同样重要，一个完美的胸型总是会带来很多自信的。也许你试过食用木...
熬制腊八粥需要选用哪些食...
腊八粥是一种节令食物，每年的腊八节，全国人民都会熬制腊八粥，庆祝一年的收成。腊八粥的制作需要非常...
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肥胖养生：七种日常习惯提醒你开始发胖
肥胖是很多人，特别是女孩子所不想要的。但是，在日常生活中，有的时候真的控制不住，于是体重也就蹭一下上去了，后悔也来不及。专家指出，日常生活中要是出现了一些习惯，...
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我国超重人群超过30% 从小树立营养知识很必要
根据国家调查推算，我国超重人群超过30%，肥胖患病率是12%，谭荣韶主任说，我国慢性病患病率增长和肥胖有很大的关系。 儿童肥胖率飙升 均衡营养饮食知识需从小加强...
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晚上吃零食或用餐过晚 会引发这些疾病
对于吃货们来说，睡前吃点零食是一件无法抵挡和无比美好的事情，但法国《进步报》报道，美国研究员发现，晚上吃零食或用餐过晚，长期可导致糖尿病、心脏病等。 美国宾夕法...
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同一个减肥食谱 为啥有人瘦有人胖了
为了控制饮食热量，人们都煞费苦心去研究减肥食谱。只要上网一搜，铺天盖地的减肥食谱冒出来。其中包括有不少营养师建议的比较靠谱的减肥食谱。按理说，只要照着食谱吃，应...
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改变吃饭顺序就可以轻松瘦掉10公斤
最近流行各种各样的减肥方式，但是很多的减肥方法都缺少减肥效果和安全性。下面介绍一个改变用餐顺序的减肥法。 按照顺序营养成分的顺序吃减肥餐，按次序摄取的减肥法。首...
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