夏季减肥食谱番茄海鲜汤_养生食谱_健康美食_慢性病健康网

番茄是非常好的低热量有益减肥的食物,即是蔬菜、又是水果。含有丰富的维生素和多种矿物质,能给人体功能提供营养物质,另外,番茄还含有大量纤维素,能够促进胃肠道的功能,有利于体内废物的排泄。还在等什么,小编推荐番茄减肥食谱,照着食谱做,简单又减肥。

推荐食谱


番茄海鲜汤

材料

番茄2个、带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3

做法:

番茄烫后去皮,打成汁备用。

在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末等到煮沸之后转小火,再煮10分让汤汁入味。

开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸,放入九层塔就可起锅。食用时可将柠檬汁挤入汤汁内,这样会别有一番风味。



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