枇杷果雪耳红枣汤——清肺润燥滋养_养生食谱_健康美食

枇杷果雪耳红枣汤——清肺润燥滋养

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2017-11-14 21:24:53

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夏季很容易出现燥热的情况，多因为天气炎热所致的，所以在夏季的时候一定要注意一些防暑降温的小常识哦。夏季清肺润燥吃什么呢，很多的食物都有这样的功效，比如说枇杷。来看枇杷果雪耳红枣汤的做法。

枇杷果雪耳红枣汤

材料：鲜枇杷果肉100克、水发的雪耳50克、红枣8～10个、冰糖适量。

烹制：

1、水发雪耳去蒂、撕为小朵;

2、红枣去核，可切碎块。

3、在锅内加入清500毫升(约2碗量)，武火滚沸后下雪耳，滚约3分钟

4、下枇杷、红枣、冰糖片刻便可，此量可供2人用。

枇杷是夏日人们比较喜欢的水果之一，它柔甜多汁、甘酸可口。中医认为它性平，有润燥、清肺、宁咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以润肺润肤的雪耳、滋养生津的红枣为淡甜清汤，清润可口，有清肺润燥、和胃生津的作用，是夏日民间的清甜养肺的汤水，同时可辅助治疗咳嗽、五心烦热等，亦是肺结核等疾病的辅助食疗药膳。夏季很炎热，而且还会出现一些不良的影响，比如说中暑啊，或者是出现肠胃不适等等的问题，都可以试试小编推荐的枇杷果雪耳红枣汤，具有清火气的作用。

上面介绍了枇杷果雪耳红枣汤的具体的做法大家都学会了吧，中国人就是很喜欢喝汤，种类也比较多，有益消化和吸收，而且还可以有健脑益智的作用，清肺润燥夏季滋养首选，适合的人群也比较多，大家可以放心的食用。

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