桂圆童子鸡:补气血,安心神_养生食谱_健康美食_慢性病健康网

做法

把童子鸡1只(1000克)掏出洗净,放入沸水中氽一下,捞出,放入钵或汤锅,再加桂圆肉30克、料酒、葱、姜、盐和清水。最后,上笼蒸1小时左右,取出葱、姜即可。

食用方法

佐餐食

功效

补气血,安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。


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