玉米须常常被人们所忽视，其实玉米须不仅可以食用，而且还可以有保健养生的作用哦，可以做各种的食谱，也可以泡茶喝哦。玉米须具有利尿消肿的作用，搭配也很重要，来看看玉米须蛤蜊汤的做法吧。
玉米须蛤蜊汤
玉米须蛤蜊汤所需材料
主要食材玉米须、山药、蛤蜊、红枣、生姜、盐
玉米须蛤蜊汤的做法
1、先用清水静养蛤蜊1-2天，经常换水以漂去沙泥。
2、玉米须、山药、蛤蜊、生姜、红枣洗净。
3、所有材料一起放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
玉米须蛤蜊汤的功效与作用
玉米须蛤蜊汤是一道味道鲜甜的菜肴，蛤蜊本身的味道就很鲜美，所以无需再添加味精，玉米须用来煲汤，味道甜丝丝的，玉米须蛤蜊汤做法也很简单，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C和K、糖类、丰富。玉米须具有降血脂、降血压、降血糖等作用，同时搭配蛤蜊的话可以有滋阴润燥的作用哦，具有利尿消肿的作用，同时还可以滋润五脏，对于促进食欲，消炎利尿有很好的作用，适合很多的人群食用，赶紧来看看吧。
玉米须蛤蜊汤的做法，大家都学会了吗，其实是一道很常见的家常菜。它的营养丰富，可以促进你的食欲，利尿消炎开胃润五脏。而且还可以补充丰富的蛋白质，脂肪，和碳水化合物，是人体所需的营养成分，所以可以放心的食用
健康明天见，慢性病健康网天天见。
