香干回锅肉——补肾气虚弱补充蛋白质_养生食谱_健康美食_慢性病健康网

我们现在很多人都是非常的喜欢食用麻辣鲜香类的菜肴,像川菜就是让很多的人都非常的欲罢不能的,相信大家对这道香干回锅肉都是不陌生的,我们很多喜欢吃辣的朋友都是吃过的,但是我们很多人都是不会做,相信大家看了下面的做法后,就是可以自己在家动手做了。

做法如下:

1、五花肉洗净,沥干水

2、锅中放水,加姜、茴香、干辣椒、花椒、葱,煮开

3、放五花肉,水煮开后撇去浮沫加料酒,转小火

4、煮五花肉时,把香干切成块,洋葱切丝

5、五花肉煮至六成熟(用筷子可以插进去),取出放冰箱,等其冷却,取出切片

6、坐锅热油,放辣豆瓣酱,煸出红油,放切好的五花肉煸炒出油后盛出

7、锅中依次放洋葱、香干,炒均匀后加五花肉炒,有点干可以加少许煮肉的汤,加少许老抽,加糖、鸡精即可出锅。

炒制要拿准火候:掌握火候,是回锅肉的关键。用中火,肉片煸炒出油后,即下辣椒酱混合炒制,使辣椒特有的色泽和味道充分渗入肉中。五花肉换成里脊肉来炒制,也是一道经典的家常菜。

这道菜是麻辣鲜香的,是非常的适合我们下饭食用的,而且我们食用这道菜是可以很好的解热的,能够很好的补肾气虚弱的,香干和五花肉都是含有丰富的蛋白质的,所以是非常的滋补我们身体的一道菜肴,适合我们想要滋补身体的人群食用的。

现在大家对这道菜的制作方法也是有了很好的了解和认识了吧,我们在制作的时候是需要很好的掌握回锅肉的火候的,火候掌握好了是能使肉更加的有味,这道菜的做法也是相对来说非常的简单的,我们是可以自己按照上面的方法就很好的做出来的。



健康新观念,管理是关键,慢性病健康网竭诚为您服务。

  • 温馨提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,身体如有不适,请及时就医。

上一篇:鸡片首乌汤——养血补虚缓解乏力

男人早餐吃什么补肾

如果男人肾不好,那他的性能力就会直接受到影响,而男人想要恢复性能力,就得想办法恢复肾功能,如果能够在早餐吃一些能帮助有效补肾的食物,是可以起到事半功倍的补肾功效的

养肾补肾食物有哪些

说到养肾补肾,那么对于平时生活当中的一些饮食问题绝对是不可忽略的,因为我们都知道想要达到理想的养肾效果,那么绝对不可忽略的一点就是饮食的选择,因为我们会发现很多时

下一篇:小米红糖大枣粥——养气血