罗汉果能减肥吗_减肥_健康保健

罗汉果能减肥吗

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2017-11-16 01:57:57

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减肥“业”发展至今，已然蔚然成气，各种古方减肥法、高科技减肥法、乃至食疗法层出不穷，令人眼花缭乱，无所适从。罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东大量栽培。下面我们来看看罗汉果减肥吗？

1.罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍，但它不产生热量，而且含丰富的维生素C，有滑肠排毒、嫩肤益颜的功效，起到防治肥胖症的作用。罗汉果熬水时，其呈淡茶水色，味甘略甜.

2.罗汉果减肥饮料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙。

a，将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。

b，每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

c，减肥原理：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。

d，如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

3.罗汉果减肥茶：罗汉果20克，玫瑰花20克，月见草5克，绞股篮5克。

a，把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

b.这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

c，减肥原理：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。

4.罗汉果减肥法，可以单独采用、交替采用或者同时采用，效果非常棒！不过千万不要食用过量，一日1-2次为宜，否则容易造成胃寒。

以上就简单的介绍了罗汉果减肥吗的问题。日常生活中人们都喜欢用罗汉果泡水喝，甜甜的，而且具有很多功效对身体都很有益处，要保持良好的健康身体就需要我们在平时的时候多多注意自己的生活和饮食习惯，不要抽烟喝酒不要吃一些刺激性比较大的东西。

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