凉拌西瓜皮做法西瓜皮5大吃法_西瓜_水果食材_健康食材_健康美食

凉拌西瓜皮做法西瓜皮5大吃法

网络

2017-11-19 23:38:16

0次

西瓜皮翠绿好看，且有清热解毒的作用，在中医上会将西瓜皮晒干后制粉入药食用，或者用来涂抹伤口，有非常好的疗效。西瓜皮单独也可以食用，是夏季家中可以做来吃的，目前西瓜皮除了凉拌外，还有很多其他的吃法，都非常美味。

一、凉拌西瓜皮

原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。

做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。

二、绿豆西瓜皮汤

原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次功能：清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清热解暑，除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。

三、西瓜皮炒青椒

主料：西瓜皮400克，青椒200克调味料：盐、味精、油、辣椒各少许。

制作方法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。特点：清脆带辣，是夏日佐餐的佳品。

四、爆炒西瓜皮

主料：西瓜皮400克调味料：盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。

制作方法：

1、将西瓜去瓤削绿皮，切成细丝。

2、入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。特点：香甜微辣，为开胃佳品。

五、肉烧西瓜皮

主料：西瓜几块，五花肉若干。调味料：姜两片，酱油、盐、味精、油各少许。制作方法：

1、先把瓜瓤控掉，再把瓜的绿色硬表皮刮去，洗净，切成火柴盒大小块状。将五花肉切成小方块。

2、锅里油烧热，下姜片，姜片开始皱缩时下肉块，快炒几下后依次加入酱油、水。

3、烧开后撇去浮末，转小火盖上锅盖闷，中间须开盖翻动几次，待肉烧熟后放入西瓜皮，等瓜皮变软后调味出锅。特点：瓜皮的滋味远远好过五花肉。

健康在这里等候，生命在这里延续，您身边的慢性病健康网。

上一篇：孕妇可以吃西瓜子吗答案竟然是这样

负重走路好减肥

商丘穴位位置图

糖尿病肾病患者饮食原则

韭菜炒羊肉的家常做法

柳松茸不为人知的保健效果...

宝宝晚上低烧怎么办

紫苏菊花消炎茶——抗过敏...

儿童肥胖症的预防及膳食调...

糯米小麦粥，补中益气、养...

9种水果帮你健康丰胸

女性在经期能不能食用椒盐...

最有效的饮食减肥方法

女人每天这样梳头对健康有...

痴呆护理措施都有哪些

紫菜黄瓜汤：清凉泄热，补...

宝宝爱打嗝的原因和处理方...

男性性功能障碍药管用吗

吃臀部牛肉上火吗？臀部牛...

失眠多梦→涵养心神→心俞...

凉拌西瓜皮做法西瓜皮5大吃法

胃不好吃西瓜行吗？警惕脾胃受伤害！

樱桃西瓜冰沙的做法

酸奶樱桃三...

女生吃香蕉...

吃胡萝卜上...

吃甜菜叶上...

自酿樱桃酒...

猪肉蛋白质...

别让孩子挖西瓜吃了！95% 的人还不知道

胃寒者注意，西瓜不是你想吃想吃就能吃的

凉拌西瓜皮做法 西瓜皮5大吃法

凉拌西瓜皮做法西瓜皮5大吃法