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喝茶有助于预防糖尿病

研究人员从1966年至2009年之间的资料中,筛选出286000多名饮茶者,而在有针对性的对7项关于饮茶与糖尿病关联研究的报告进行对比分析的过程中,研究人员发现,每天喝3杯咖啡或者茶可使患糖尿病的几率降低25%。

专家介绍:每天喝三四杯茶或咖啡的人,比每天不喝或少于3杯的人,糖尿病发病率降低四分之一,其保护作用来自茶叶和咖啡中的多种复合物,其中包括多种抗氧化剂。因此研究人员建议,医生应告诉糖尿病高危人群,在接受治疗的同时多喝茶。

喝茶有助于预防糖尿病,通过以上介绍,相信你有一定的了解了吧。做好糖尿病的预防是很关键的。

此外,专家建议:糖尿病饮食很关键。运动和饮食控制、药物治疗同样重要。平时一定要合理安排好饮食。同时适当的进行体育锻炼也是很关键的。适量的体育锻炼可以降低体重,提高胰岛素敏感性。

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