红萝卜汁怎么做呢_萝卜_蔬菜食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

  红萝卜汁是用新鲜的红萝卜压榨做成的蔬菜汁,因为红萝卜富含胡萝卜素以及多种人体所需的营养物质,具有明目美容的效果,所以喝红萝卜汁,对我们的健康保健是比较好的。

  

  做法一

  制作材料

  主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克

  调料:蜂蜜5克,香油3克

  制作流程

  1、将胡萝卜搅碎取汁;

  2、将水烧开;

  3、将鸡蛋打碎,倒入沸水中;

  4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

  

  做法二

  1、胡萝卜五百公克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状。

  2、以纱布包之,榨挤出汁液。

  3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

  其实用榨汁机比较方便,榨时可加适量水。 可以加热

  

  做法三

  原料:2个橙子,3个胡萝卜

  做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

  宋氏传统做法:

  原料:3个胡萝卜,5粒花生,1勺小米

  调味:10克白砂糖,1小勺蜂蜜

  1、胡萝卜洗净削皮切块,同花生、小米一块放入搅拌机,直到榨完胡萝卜汁液。

  2、倒入杯中,先放蜂蜜,搅拌均匀后放白砂糖,夏天可以放冰箱冷却2~3分钟,冬天可以加入温水1~2勺。

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