糖尿病患者怎么应付饥饿呢？_预防_疾病常识_糖尿病

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2017-01-09 12:56:54

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饮食治疗糖尿病是每个糖尿病人都要经过的，饥饿感也是糖尿病人总是遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调整而减轻或消失。那么糖尿病患者怎么应付饥饿呢？

糖尿病专家介绍说，糖尿病患者可采取下述办法来应付饥饿感的发生：

其一：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

其二：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。

其三：用一些食疗方来加餐。以缓解饥饿感为限量。

其四：心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以不可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿正在准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。

饮食是治疗糖尿病的基础，每个糖尿病人都必须要严格的遵守，这样才能有效的控制糖尿病的发展。

中山大学附属第三医院中医科副教授李林患者若有明显大便干结，可通过增加膳食纤维（蔬菜及各种粗制谷物）来增加排便量，多吃蔬菜、海藻、魔芋食品，养成定时排便的习惯，并

据统计，当前我国糖尿病逐渐成为家喻户晓的慢性疾病，患病人数已突破1亿，糖人不再是45岁以上人群的专场，糖尿病逐步年轻化令人担忧。糖尿病患病率同样正在逐年增长，形势比较

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