运动疗法治疗糖尿病！_常识_疾病常识_糖尿病

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2022-06-18 09:14:05

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事例：

王大爷患有糖尿病，除了按时服用降糖药和坚持糖尿病饮食之外，王大爷还喜欢户外运动。

但在最近一个多月来的晨练中，有好几次感到心慌不适，被迫中断运动。前两天再次晨练时，突然感到头晕、乏力、心慌、出汗和有饥饿感，一同参加晨练的老友将王大爷连忙送往了医院急诊科。

医生检查后诊断为低血糖，给王大爷输注了高渗葡萄糖，王大爷的症状明显缓解。

众所周知，糖尿病的治疗不仅仅靠降糖药，还需要饮食疗法与运动疗法的紧密配合才能事半功倍，保持血糖长期处于稳定状态，延缓糖尿病进展，减少各种急慢性并发症。但像王大爷这样的空腹运动会引发低血糖。

但糖友参加户外活动的时机是有讲究的，不是想在什么时候外出就什么时候外出，否则容易增加低血糖的风险。

那么问题来了，糖友运动时要注意什么呢？

1. 不要空腹外出运动，最佳时机是在饭后1～2小时。

2. 外出晨练时要关注天气，特别是早晚温差大、雾气大、气压低、空气污染指数偏高的情况下，要谨慎外出。

3. 最好晚点外出运动，早晨八九点钟为宜，特别是太阳出来后再外出运动最为有益。

这项测试是一种与糖尿病发病率有关联的遗传因子与生活因子的组合，可以预测你糖尿病发病的比率程度。虽然目前在医学上仍然难以做到提前完全预测，但是借助这项测试，至少可以

目前我国糖尿病人群数量已占据全球1/3，每4个成年人中就有一个高血糖状态者，更为严重的是我国60.7%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效治疗。糖尿病的慢性血管并发症对患者

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