香菇焖菱角:强身益气_食材养生_健康美食_慢性病健康网



材料:

菱角300克、香菇6个、葱、盐、食用油各适量

做法:

将菱角去壳、盐水浸泡后洗净,香菇泡发、切丝;锅内放油、烧热,下香菇炒出香味,加入菱角翻炒片刻,放少量水,煮至汤收汁,加入盐,葱段即可。

功效:

菱角营养丰富,含有较多的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸以及多种维生素等,不仅利于人体消化吸收,还具有健脾养胃、补肾养血的功效,将菱角和香菇同煮,可以起到很好的强身益气的功效。



以上内容仅供参考,如喜欢这篇文章,请分享到朋友圈,慢性病健康网祝您愉悦每一天!
  • 温馨提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,身体如有不适,请及时就医。

上一篇:吃扁豆对人体都有哪些益处

鸡蛋的禁忌搭配 不注意损害健康

每一种食物的营养价值都是不一样的,我们应该合理的搭配食物,这样的话可以起到很好的保健的作用和效果都。鸡蛋是很常见的一种食材,要懂得应该如何正确的搭配,这样才能让身

食盐调味之外的妙用

说起食盐,相信没有人不知道的,而且大家都很熟悉,因为我们每天都会利用它,烹饪食物中没有一种食物是不放盐的,所以大家在平时的生活中,少不了吃盐,盐除了调味以外,其实

下一篇:豆瓣酱和黄豆酱的区别都有哪些