常吃葡萄健脾胃养肾补血功效强_食材养生_健康美食

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2017-11-14 13:38:33

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葡萄是我们并不陌生的水果了，吃葡萄有什么好处呢?很多人经常吃葡萄，但是对于葡萄的营养价值和养生功效却一点都不知道。夏季是葡萄大量上市的时间，这个时间段我们可以多吃一些葡萄，吃葡萄可以养血补肾，健脾开胃，具有很高的营养价值。

常吃葡萄好处多

葡萄既具有较高的食用价值，也有很高的药用价值，一般的葡萄都在每年的7-9月份上市，常吃葡萄对肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者来说有很好的滋补功效，葡萄还可以对神经衰弱、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者有很好的药用功效。

喜欢吃葡萄的朋友可能知道，吃完葡萄会觉得肠胃非常舒适，调养肠胃、利胆，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

葡萄可以健胃消食，新鲜的葡萄除含较多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，因此，适量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，经常少量饮用葡萄酒，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

贫血者吃葡萄有很好的补血功效，抗贫血葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。

虽然吃葡萄可以对肠胃有非常多的好处，能帮助消化，但是吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

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