甘草绿豆煲米饭:益气补中,缓急止痛_养生食谱_健康美食_慢性病健康网

材料

绿豆、大米100克、甘草30克

制法

绿豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

大米拣净杂质,用清水海洗干净,略微浸泡一会儿。

甘草去杂质,清冼干净,用温水浸泡至软。

大米、甘草、绿豆同放电饭锅按下电源开关,按常规焖成米中,加入适量清水。饭即成。

大厨提示

甘草以皮紧密、色红棕、质坚实、断面色黄白、粉性足为佳也可将甘草煎汁后,与大米、绿豆焖成米饭。

营养专家提示

这是在绿豆焖米饭的基础上,又加入了甘草制成的一款绿豆美食,方中甘草味甘、性平,归碑、胃、心、肺经。气和性缓,可升可降,具有益气补中、缓急止痛、润肺止咳、泻火解毒、调和药性的功效。同祛热解毒的绿豆焖成米饭,有生津止渴、清热解毒的功效。每日2次,早晚当主食食用,每次吃米饭100克,对食少倦怠、心悸气短、咳嗽气喘、咽喉肿痛、口舌生疮、痈疮肿毒、药食中毒等症有疗效。


健康明天见,慢性病健康网天天见。

  • 温馨提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,身体如有不适,请及时就医。

上一篇:腊肉烧茄子——促进食欲增强体质

补肾强身粉好还是食补好

长期的不良生活习惯会导致生活中很多人出现肾虚的现象,肾虚会导致我们出现腰疼,并且发展严重会严重的影响性能力和生育能力,对身体的健康和正常生活影响是非常大的,但是很

补肾壮阳的食疗方法有哪些

肾虚,阳气不足这是现代社会中许多男性都会遇到的情况,这是因为随着社会环境改变,上班的方式也发生了很大的变化,男性经常坐在办公室里,缺乏锻炼和走动,再加上长时间的加

下一篇:荔枝马蹄糖水——清热去火防燥热