钠和盐有什么不同_养生常识_人群养生_慢性病健康网

日常烹调所使用的食盐,是由40%钠和60%氯所组成的氯化钠。换言之,钠仅是食盐的组成成分之一,一茶匙(5克)的盐,约含2克的钠。

钠在小肠被吸收后,先存在于血浆和细胞间液内,而细胞间液占人体体重的15%。因此,人体内含钠量的多少,依体型大小,及个体需要而有所差异。一个体重68千克的人,体内只含有35克的钠(相当于88克的盐)。


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喝酒及酒后养生 做到喝酒不伤身

中国的酒文化源远流长,对大多数人而言平日朋友小聚小酌几杯也是人之常情,所以老话儿说,小酒怡情,大酒伤身,那问题就出来了,能不能做到喝酒不伤身呢? 我们首先探究下酒精

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