壮阳滋阴灵芝还有什么做不到？_养生常识_人群养生

壮阳滋阴灵芝还有什么做不到？

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2017-11-14 20:43:18

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灵芝蹄筋汤

【组成】灵芝15克，黄精15克，鸡血藤15克，黄芪18克，猪蹄筋100克，食盐少许。

【制法】将猪蹄筋、灵芝、黄芪洗净切片，黄精、鸡血藤洗净，共入锅内，加水，先用武火烧沸，再用文火炖熬至烂熟，除去药渣，装碗即成。

【用法】吃肉喝汤。

【功用】益精髓，强筋骨。适用于骨肿瘤化疗、放疗引起腰酸腿痛、白细胞减少症等。

灵芝煲乌龟

【组成】灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚。

【制法】先将乌龟放锅内，清水煮沸捞出，去内脏，切块略炒，然后与去核红枣、灵芝用瓦锅煲汤，煮至熟烂即成。

【用法】吃肉喝汤，空腹服。

【功用】降脂，养阴滋补。适用于高脂血症，可防治肿瘤。

灵芝双鞭

【组成】灵芝10克，枸杞子10克，狗鞭10克，牛鞭100克，肉苁蓉6克，母鸡500克，花椒、生姜、绍酒、味精、猪油、食盐各适量。

【制法】将牛鞭去皮，对剖两块，洗净，再用冷水漂30分钟；狗鞭用油炒酥，温水浸泡30分钟，刷洗洁净，共入沙锅，加清水煮沸，放入生姜、花椒、料酒、母鸡肉，再煮沸后改用文火煨炖，至六成熟时，滤去汤中花椒和姜，将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子包好放入锅内，继续炖至牛鞭、狗鞭酥烂时捞出，切成3厘米长的条，鸡肉切成块，除去药包，将灵芝切片，放入碗中加入调料即成。

【用法】下酒佐餐用。

【功用】暖肾壮阳，抗衰延年。适用于虚损劳伤、阳痿不举、神经衰弱、失眠等症。

【禁忌】性功能亢进者忌食。

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