胃胀的情况是我们在生活中比较常见的情况了，如果我们出现了胃胀的情况，那么往往就会对我们的胃部造成比较大的影响了，这时候我们很多人都希望自己能够及时的进行消胀了，那么有什么好的方法可以消胀呢，其实通过穴位按摩的方法就很有效，一起看看吧。
内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
中脘穴位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。
足三里穴在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
胃胀打嗝的按摩法：用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳)，持续按压数分钟后就可解决问题。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要，想要及时的消胀，那么首先要做的就是平复我们自己的心情，而且还要注意每天都进行适量的运动，这对于我们消胀来说都是很有意义的了。
除了上面的这些方法之外，我们还有一些消胀的小妙招哦，我们可以用薄荷油来按摩自己的胃部周围皮肤，这样可以起到很不错的消胀作用，还可以在胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
想要把胃胀的问题解决掉，那么就一定不能错过了上面介绍的这些好方法了，可以帮助我们有效的起到消胀作用，对于我们现代人的身体健康来说是很有意义的了，大家一定要注意不能错过了这些神奇的保健养生方法哦。
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