消化不良，很多时候都是由于不健康的生活习惯和饮食习惯导致的。当然，也有可能与肠胃敏感脆弱有关。苹果绿之前已经介绍了几款可以治疗消化不良的食疗小偏方，让您在享用美食的同时，依旧能够解决消化不良对网友们的困扰。本篇，我们除了还会介绍几道治疗消化不良的美食食谱小偏方之外，还会教给您用中医按摩和足浴的方法来缓解消化不良对您造成的不适。希望本篇，能够帮助您解决生活中经常会遇到的身体小状况。
食疗偏方：
1、萝卜汁健胃消食
原料：白萝卜适奄。
制法：将白萝卜绞出汁液，然后加水煎熬服用。
功效：白萝卜汁辛甘，性凉，入肺胃经，含有芥子油油、淀粉酶和粗纤维等，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
2、丁香方治疗功能性消化不良
原料：丁香适量。
制法：将丁香研成细末，每次取2克用开水冲服。
功效：丁香味辛，归胃、脾、肾经。具有温中、暖肾、降逆、补肾阳、健胃消胀的功效。可用于治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等症。
3、山碴炭消食化滞
原料：山楂炭12克。
制法：将山楂炭研成细末，每次用开水冲服。
功效：山楂炭具有健脾开胃、消食化滞、活血化疲的功效，主治肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞症。
按摩疗法：
1、取穴：内关穴
用拇指推揉内关穴2分钟，指力逐渐加重，左右两臂穴位交替进行。
2、取穴：气海、关元穴
双手手掌叠放在小腹上，先按顺时针方向旋转按摩2分钟，然后再按逆时针方向按揉2分钟。
3、取穴：内庭和然谷穴
按揉两穴各30次，力度以有酸胀感为宜。
足浴疗法：
1、橘皮茅术足浴方
原料：橘皮、茅术、花椒、砂仁、小简香各15克。
制法：将上述药材放入锅中，加入适量水，煎熬30分钟后，去渣取汁，将汁液倒入浴盆中，加人适量开水，先熏蒸后足浴。每日l次，每次30分钟。
功效：此方具有健脾开胃、消食化水的功效。
2、萝卜柚子足浴方
原料：白萝卜叶50克，柚子皮30克，黑丑15克。
制法：将上述药材放入锅中，加人适量水煎熬，水沸数次后，取药液足浴，每日l次。
3、黑白丑足浴方
原料：黑丑60克，香附子50克，五灵脂、白丑各30 克。
制法：将上述药材放人锅中，加人适量水浸泡10分钟去渣取汁，将汁液倒入浴盆中，先熏蒸后足浴，每日l 次。
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