两款梨子做法,冬季甜蜜润喉好帮手!_冬季养生_四季养生_慢性病健康网

  冬季是一个十分干燥的季节,尤其是家里有暖气的地区,会导致咽喉很多的不适应症状。这时,除了采用加湿器等外界措施外,我们也可以采用水果来润喉。下面,教大家两款梨子润喉的食疗方法,一起来看看吧!

  

  红酒梨的做法

  把蓝莓洗净晾干水,用搅拌器打成泥。

  把蓝莓果泥放在锅子里,加入红酒和糖中火加热至糖溶解。


  

  梨子削皮,放入正在加热的红酒溶液中,大火煮沸后转为小火,盖上盖子焖煮25 分钟,直到梨肉变软。其间要将梨子翻动几次,使得它们能够均匀上色。


  取出梨子装盘,将剩余的红酒溶液大火烧至黏稠,淋在梨子上即可。


  

  川贝梨糖水的做法

  鲜梨削去皮,对半切开,挖去梨核,切成长5cm左右的大块。


  依据家人的多少,分别将梨块放在几只小碗内,每碗上面撒上川贝母及适量冰糖,加入半碗量的纯净水。

  大火烧开蒸锅里的水,将装有川贝梨块的小碗放入笼屉,盖上盖大火蒸30分钟,梨肉软烂即可取出食用。


  梨子口感香甜,而且它质地温和,可以说是水果中的极品,而又是最常见的。所以,大家在空余之时,不妨为自己做一点上述的食疗食谱,相信通过健康饮食的方式,一定可以改善喉咙干燥的症状。


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