儿童可以经常酸奶吗_婴幼养生_人群养生

儿童可以经常酸奶吗

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2017-11-16 11:40:39

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酸奶很有营养，味道也很赞酸酸的，很多人都喜欢吃，不管是大人还是孩子，都比较喜欢吃。可是有一个问题就是，儿童吃酸奶适合吗，要知道孩子是在长身体的时候，吃酸奶多了，会对身体产生不好的影响吗，一系列的问题想必大家都是不太清楚的，带着这些疑问一起来看看吧。

酸牛奶是用鲜牛奶通过特殊细菌发酵制成的，牛奶经酸化后，酪蛋白凝块变小，并且可使胃内酸性增高，对于宝宝的消化吸收很有帮助，宝宝适量食用酸牛奶是有好处的。需要注意的是一定要选购新鲜优质酸奶，家庭有条件的自制酸奶也可以，但是一定要注意酸奶容易变质，不宜久藏，一定要现买现吃，或现做现吃。

但是市场上常见的各种乳酸菌饮料，不能代替牛奶来喂哺宝宝。因为尽管许多乳酸也叫“某某奶”，但其中只含有少量牛奶，从营养价值上看，乳酸菌饮料远不如牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶，因此应控制宝宝食用，避免宝宝因过多食用这类饮料，而减少了牛奶和其他食品的摄入量，更不能把乳酸菌饮料作为宝宝的主食。

看了这些，大家肯定就会对这个问题有答案了，儿童可以吃酸奶，但是不可以过多的食用哦，有些家长认为，孩子爱吃的话就会鼓励孩子多吃，其实不应该是这样的，摄入酸奶过多的话，对孩子身体也会造成不好的影响的，在以后的生活中，还是要多多注意的。

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