麦片粥怎么做好吃_健康汤粥_健康食谱_健康美食_慢性病健康网

  麦片粥的做法非常简单,它的主要原料就是麦片,还有其他的一些常用的辅料,这是一种很好的简便、有营养的家常菜,希望你可以自己下厨,制作之后一家人品尝一下。麦片会让人有一种吃饱了的感觉,做一份麦片粥做早餐也是很好的,麦片中含有碳水化合物,蛋白质,对人体身体不错。

  

  食材

  麦片 100克

  猪肉 50克

  鸡蛋 2个

  盐 1/4茶匙

  酱油 1小匙

  食用油 1小匙

  糖 1/2小匙

  百度经验:jingyan.baidu.com

  方法/步骤

  1

  把材料准备好。

  2

  麦片倒进锅中。

  注入适量清水,清水和麦片的比例大概是4:1左右,也是说100克麦片得加400克清水。

  4

  猪肉洗干净,切成片状。

  5

  再跺成肉茸。


  加入调料,腌制10分钟左右。

  7

  大火把注入清水的麦片煮开。

  8

  煮开的麦片。

  9

  倒入腌制好的肉茸。

  以上就是麦片粥的做法,麦片中还有很多的维生素,还有好多的膳食纤维,大家可能都知道膳食纤维可以帮助人们消化吸收还有利于通便,促进肠道还有胃部的蠕动,另外燕麦还是很好的滋补食品,有很多淀粉、还有各种微量元素。


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