宝宝菠菜面制作方法_婴幼养生_人群养生

宝宝菠菜面制作方法

网络

2017-11-16 20:46:52

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很多家长在生活当中，可能会经常给宝宝煮面吧，因为面食，其实对宝宝的营养健康，以及消化也是比较有利的，而在给宝宝煮面的时候加入菠菜，还可以有效地帮助他们预防缺铁性贫血，那么现在来为大家具体介绍一下，宝宝菠菜面的制作方法还有步骤。

原料：面粉100克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽10ml、盐1克。

做法：

1、面粉倒入容器中，将鸡蛋也打散放入面粉中；

2、然后揉均匀；

3、用擀面棍压成面片；

4、取小模型将面片压成卡通形状；

5、压好的卡通面备用；

6、菠菜在自来水下清洗干净，胡萝卜也用小模具压成花形；

7、锅中放入适量的水煮开，下入面条；

8、面条煮熟后，再倒入胡萝卜和菠菜关火；

9、在碗中加入蚝油，盐和精选生抽，倒入适量的面汤。加入面条和蔬菜即可。

小贴士：

1、菠菜和胡萝卜本来就是可以生吃的。所以关火前再放；

2、面粉先不要多放，根据鸡蛋的大小，能揉成面团即可；

3、调料的口味根据宝宝的喜好来。

看来上面介绍的宝宝不在面的制作之后，大家是否已经学会了呢，其实很多时候只有我们更多的去了解这些美味食物的制作，那么对身体的保健才是比较有利的，同时家长们也应该注意给宝宝准备食物的时候，应该做到营养均衡。

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