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干锅羊肉片的做法

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2017-11-17 14:37:02

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如果能合理的搭配好饮食能让我们的身体更好的获取营养价值，同时也能满足我们对美食的追求，尤其是寒冷冬季饮食一定要特别的注意才能起到对身体进行滋补的作用，其中在冬季经常吃羊肉能让我们身体有很好的防寒作用，其中干锅羊肉片能搭配不同的青菜会让羊肉更加的清淡和美味，下面一起了解下干锅羊肉片的做法。

干锅羊肉片的做法

主料：羊肉(后腿)2000克

辅料：大葱200克洋葱(黄皮)100克辣椒(红、尖)50克

调料：植物油50克盐20克味精10克蚝油8克酱油5克料酒20克辣椒酱10克白酒150克豆豉50克大蒜(白皮)100克姜200克小葱200克辣椒(红、尖、干)250克八角10克桂皮5克辣椒油25克

步骤：

1. 将羊腿去主骨,入冷水锅内焯水,去尽血污

2. 羊腿放入汤锅,加入清水、洋葱、整干椒(200克)、姜、香葱、二锅头、八角、桂皮、精盐、味精,旺火烧开后撇去浮沫

3. 用小火煮至八成烂,捞出后切成5厘米长、0.5厘米粗的条待用

4. 尖红椒去蒂切圈

5. 蒜子去蒂

6. 大葱切斜片,余下50克整干椒切段

7. 净锅置旺火上,放入植物油,烧至六成热,下羊肉略炸,倒入漏勺沥尽油

8. 锅内留底油,下蒜子、尖椒圈、干椒段、老干妈豆豉略炒

9. 再加入羊肉,烹入料酒炒香,加味精、酱油、辣妹子辣椒酱、蚝油炒拌均匀

10. 倒入鲜汤稍焖,淋红油,出锅装入大葱打底的平锅内,带火炉上桌即可.

营养价值

羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。

上面就是对干锅羊肉片的做法的介绍，通过了解之后我们知道干锅的做法是非常的简单的，并且食材比较广泛，尤其是在寒冷的冬季干锅对食物还有很好的保暖作用，同时羊肉搭配洋葱能很好的增加食欲，同时也能缓解羊肉的膻味和油腻。

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