大蒜炒牛肉的做法_大蒜_蔬菜食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

  牛肉是我们生活中一种营养价值较高的食材,人们通常都比较喜欢食用牛肉来对自己的身体进行营养的补充,只是苦于不能够找到一个关于牛肉的烹制手法。想要吃到一份美味的牛肉其实很简单。不用做成几分熟的牛排,只需要简单的进行翻炒一下就可以。在这里为大家介绍的是大蒜炒牛肉。肯定会让慢慢的回味的。

  

  口味:香辣 工艺:汤爆 洋葱炒牛肉的制作材料:主料:牛肉(肥瘦)200克

  辅料:洋葱(白皮)15克

  调料:番茄汁15克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)4克,胡椒粉1克,植物油30克

  教您洋葱炒牛肉怎么做,如何做洋葱炒牛肉才好吃

  1、 洋葱去老皮洗净切成块;

  2、 牛肉洗净切片;

  3、 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克;

  4、 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡;

  5、 烧锅放油,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分;

  6、 把洋葱、牛肉放在锅中,将碗芡倾入,加上包尾油5克炒匀上碟便成。洋葱炒牛肉的制作要诀:因有牛肉拉油过程,需准备植物油500克左右。

  看完上述的几点做法之后,你是不是觉得十分简单呢?那么赶快到超市购买一块优质的牛肉来试一试吧,给自己的身体也来进补一下。让它更加有精神的去参加工作。不要再等了,想想那浓郁的香味,你还受得了吗?


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