夏季水果沙拉做法步骤_夏季养生_四季养生

夏季水果沙拉做法步骤

网络

2017-11-18 01:33:18

0次

大家都知道，夏季一年四季中最炎热的季节，很多朋友们都因为天气太热而没有胃口，或者由于高温天气而中暑。可是，虽然夏季容易中暑，但是也有很多方式解暑，比如最常用的就是西瓜解暑，而还有一个就是制作解暑水果沙拉。今天就为大家介绍一种深受人们喜爱的夏季水果沙拉的做法步骤。

日解暑水果沙拉的做法步骤

1. 西瓜切块，香蕉切滚刀块，香瓜去瓤，瓤特别苦不能要。樱桃是为了点缀好看的。

2. 将切好的各种水果装盘，倒入酸奶。

3. 为了增加口感和色彩的漂亮，可再加入点柚子蜜浆。

4. 荷花姐姐的一盘视觉美妙，味道清新，酸甜凉爽，可口怡人的自制解暑水果色拉诞生了。小贴士

做水果色拉，盛水果的器皿很重要。要用漂亮的器皿盛装水果色拉，这样看着五颜六色，心情格外清爽舒畅。夏季人很容易上火烦躁，没食欲。看着这样一盘好看好吃的色拉，能不蠢蠢欲动吗？晚上下班后做一盘给自己，既能饱腹又能减肥一举两得。水果和酸奶最好提前放入冰箱冷藏。如果还嫌不够凉，可以将做好的果盘蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏室内冷藏内一小时后再吃，那时的口感更是凉爽，酸甜，可口啦！

不过经过冷藏的水果色拉，在糖的作用下，会出来很多汤汁。我喜欢吃冷藏过的，酸酸甜甜的味道，喝一口果汁，那真是透心凉心里美啊！柚子浆就是冲着喝的柚子茶。提醒：有胃病的或大汗淋漓的朋友，要注意悠着点吃，冷热对比太强烈容易胃疼。第一次来这儿显摆，还有很多美图没发上来。下次再见。祝朋友们夏日快乐

上面介绍的夏季水果沙拉的做法步骤大家现在学会了吗？此刻正是夏季，刚好大家就可以做来解暑哦。另外，给大家的另一个小建议就是，水果沙拉不仅要会做，还有选择适合水果颜色的水果盘哦，这样子才能朋友们的胃口嘛。

超凡脱俗，真诚为您，就在您享受内容的这一刻，欢迎常来，您的老朋友，慢性病健康网。