许多牛皮癣患者精神负担重，心理上的痛苦常大于他们皮损的症状。很多患者被医生确诊为牛皮癣后，心理压力很大，甚至以为自己患上了不治之症。在牛皮癣患者中，焦虑、抑郁等心理问题的发生率及程度均较正常高。
患者自身及社会上很多人对牛皮癣都存在误解，对“心身疾病”缺乏足够理解，没有认识到不良的心理状态及精神负荷过重，不仅能激惹具有牛皮癣遗传基础的患者发病，而且能使病情加重，治疗抵抗。
怎样才能拥有良好的心态呢?
一、对牛皮癣本身不要有恐惧的心理，更不要有厌烦的情绪，要抱着“既来之、则安之”的良好心态，这种平静接受的心态，并不是消极认命，而是一种超越，树立信心，把它看成是与自然界斗争的一种磨炼，或者是一生中成长的一个插曲。
既要藐视它，也要重视它。藐视是因为这种疾病是可以战胜的，重视是细心照料好自己。
二、对生活和工作中方方面面的事情，都要心情平和，远离焦虑和抑郁，还要有乐观的心态，在日常生活中应学会自我调节，寻找生活的乐趣;多交朋友，有压力和苦闷情绪可通过倾诉而及时化解;通过培养业余爱好，如书法、绘画、旅游、摄影、钓鱼、唱歌等情趣高雅的活动，帮助人体放松，提高免疫力，忘记疾病所带来的烦恼。
小贴士：
患者的亲属、同事和朋友不能疏远他们，更不能嫌弃他们，牛皮癣患者也要多学习疾病知识，积极配合医生的治疗，争取早日康复！！
