婴儿鸡蛋羹的家常做法_婴幼养生_人群养生_慢性病健康网

  在选择宝宝食物的时候妈妈们要注意,这个时候宝宝们胃部都是比较脆弱,选择一些不好消化的食物,对宝宝胃部会有很大损害,而且营养对食物的营养也不容易吸收,因此这个时候妈妈们就需要选择一些好消化食物,鸡蛋羹就是妈妈们不错之选,这样的食物对宝宝们来讲没有任何的负担,婴儿鸡蛋羹的做法如何呢?

  

  婴儿鸡蛋羹的做法:

  五彩鸡蛋羹

  准备的材料有西红柿、胡萝卜、木耳、鸡肉或鱼肉、鸡蛋。先根据宝宝食量将鸡蛋羹蒸好,然后在将西红柿、胡萝卜、小白菜、木耳、鸡肉或鱼肉切碎,在放入少量的水做成浓菜汤,最好将浓菜汤浇到蒸蛋上即可做成色彩鲜艳、营养丰富的五彩蛋羹。

  虾仁鸡蛋羹

  煮好的虾仁切成碎末放入小碗内,打入一个鸡蛋,搅匀后加入温开水、一点盐和油再搅匀,放在笼屉上即可等待与米饭一起出锅了;妈妈们还可以做出其他的蛋羹如海米蔬菜鸡蛋羹、鸡蛋黄羹、鲜奶鸡蛋羹等等。对于6个月内的宝贝鸡蛋羹内最好不要加盐,油可加几滴或不加。

  对制作婴儿鸡蛋羹的时候,在数量上要适量进行,它和成人鸡蛋羹不同,在调料的放入上都是比较简单,因为过多的制作,会使得剩下的鸡蛋羹很容易变坏,那婴儿鸡蛋羹的做法完全可以按照以上方法进行。

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