燕麦片的做法大全有哪些_燕麦_谷物食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

  关于燕麦片的做法是比较多的,大家如果对制作燕麦片感兴趣的话,不妨来了解下燕麦片的做法大全哦!那么燕麦片怎么做呢?燕麦片的做法大全有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种燕麦片的做法,仅供大家参考。想要了解燕麦片的做法大全有哪些的朋友可以来看看。

  

  一、燕麦南瓜粥

  材料:燕麦100克,大米50克,南瓜150克,盐1小匙。  

  做法:

  1、将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。

  2、把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。

  3、加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。

  4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。

  5、关火,盖上锅盖,闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂,大约需要40分钟)。

  6、早上起床后,大米和燕麦都已经吸饱水份,变得酥烂,把南瓜切成丁。

  7、开大火把燕麦粥煮开,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮10分钟。

  8、加入盐调味后就可以享用美味的粥了。

  二、燕麦双米粥

  材料:燕麦80g,小米80g,糯米80g ,枸杞适量。

  做法:

  1、准备糯米、燕麦片。

  2、糯米、燕麦片洗干净,用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟,节省时间,二是粥的口感更好。

  3、煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮,烧开锅后转小火煮,其间要适时搅动。

  4、15分钟后,小米洗干净入锅同煮,其间还要适时搅动。

  5、粥熟后加枸杞。

  6、关火焖5、6分钟后盛出享用。

  三、葱花鸡蛋燕麦饼

  材料:鸡蛋2个,燕麦50g,油适量,盐适量,葱适量,面粉适量。

  做法:

  1、将燕麦片放入料理机磨成粉;葱花切碎,鸡蛋打散。

  2、将燕麦粉倒入鸡蛋中搅匀,根据湿度加入适量面粉,加入葱花,加入盐拌匀成面糊。

  3、平底锅放入油,油热后,用勺子舀面糊放入锅内,小火慢煎。

  4、一面煎好之后翻面继续煎至熟即可。

  以上就是关于燕麦片的做法大全有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这三种燕麦片的做法已经非常了解了,知道燕麦片怎么做了。因此,大家不妨在空闲的时候,参考下上面介绍的相关做法来尝试着做做看哦!当然啦!关于燕麦片的做法远远不止这些,在此就不一一介绍了。


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