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运动之于糖尿病患者好比一剂胰岛素

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2016-12-13 14:13:20

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众所周知，适量的运动锻炼对于治疗糖尿病的有非常重要作用，运动能增加细胞表面的胰岛素受体的数量，这就表明胰岛素能找到地方将葡萄糖送人细胞内。事实上，日常生活中的运动之于糖尿病患者好比一剂胰岛素。日常生活中有那么多的运动项目，什么项目才是最适合糖尿病病人的呢？

专业医师指出，糖尿病患者在选择运动项目的时候一定要根据自己的体质、病情以及生活环境来选择。切勿从事举重或需要用力推拉的运动以及激烈身体对抗的运动。这些运动项目会提高血压及血糖，也会使糖尿病并发的眼疾更严重。事实上，糖尿病人最佳的运动是快速步行或者散步。这是所有运动中最安全、最轻松和最有效的一种。也是改善胰岛素的利用或制造效率。

在我们常见的糖尿病患者中，有80％的成人型糖尿病患者体重过重。所以糖尿病患者减轻体重是当务之急。而运动减肥是所有减肥方法中最安全，最有效的减肥方法。所以在犯防治糖尿病的过程中糖尿病患者要多运动。

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