干煸茄子的做法_茄子_蔬菜食材_健康食材_健康美食

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2017-11-19 16:25:18

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很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好干煸茄子。

1.将茄子洗净，切成长4cm的块

2.蒜切片，葱切成葱花。

3.锅烧热，放入茄子小火慢煸

4.将茄子煸熟煸透，盛出

5.锅中加少量油，放入蒜炒香

6.放入煸好的茄子，加盐，鸡精，葱花，炒香，出锅装入盘中即可。

下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的干煸茄子，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。

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焖茄子是一道营养价值丰富的菜品，操作简单，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲，还能帮助消化，回家的时候做上一道这样的菜也

茄子含有丰富的营养，比如含有多种维生素、蛋白质、以及钙磷铁等矿物质元素，这使得茄子成为受人欢迎的食物，但不建议大家生吃茄子，这样吃不仅味道不好，吃太多还有可能导致

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