酱焖茄子的做法_茄子_蔬菜食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

  我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍酱焖茄子

  

  1.准备好材料。

  2.1葱切碎;蒜切片;

  3.2茄子洗净切成条,先放水里浸泡着以防变色;

  4.1锅中留油,放入葱末炒香,加入豆瓣酱炒下;

  5.2锅加多一点油烧热,倒入茄子条炒至微黄盛出;

  6.然后加小半碗水,加少许糖;

  7.加入茄子, 烧开后转小火焖;

  8.焖至收汁,放入蒜片,加盐和鸡精调味,最后用水淀粉勾薄芡即可。

  天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着酱焖茄子的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

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生吃茄子有什么好处?营养专家告诉你答案

茄子含有丰富的营养,比如含有多种维生素、蛋白质、以及钙磷铁等矿物质元素,这使得茄子成为受人欢迎的食物,但不建议大家生吃茄子,这样吃不仅味道不好,吃太多还有可能导致

家常茄子,原来要这样烹饪

茄子的营养价值极高,生活中经常出现在餐桌之上,其做法也非常简单,准备茄子500克,青蒜2根,青辣椒3个,水发木耳50克,豆瓣酱1汤匙,酱油1汤匙,盐、味精各适量,水淀粉1汤匙,

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