哺乳期的女性要注重饮食的营养健康，因为这也是为了更好的帮助下奶，保证宝宝的母乳健康，而桃子的营养价值高，可以起到养阴生津还有活血化瘀的效果，一般的人群都可以吃，哺乳期的女性当然可以吃。
1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
6.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;
7.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。
8.坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。
9、不适宜产妇食用桔子， 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
10、不宜吃西瓜 ，味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。
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