小孩要补锌吗？宝妈必看_婴幼养生_人群养生

小孩要补锌吗？宝妈必看

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2017-11-19 23:09:02

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小孩要补锌吗？这是非常肯定的问题，当小孩缺锌的时候，会导致免疫力下降，没有食欲等等的现象，这样会造成小孩的身体变差，在成长的过程中，如果缺少锌，会影响孩子的成长，因此，家长要重视这一个问题，补锌是非常重要的，锌也是人体中非常重要的元素。

补锌的方法有两种：食补和药补。

1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。

2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。

儿童经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。(1)小儿每日补锌量为：初生～6个月婴儿3mg，7～12个月婴儿5mg。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大；(2)牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；(3)母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌；(4)对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗；(5)对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌；(6)锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。

另外，提醒家长，在锌制剂的选择上，随着科学的发展，应选择那些生物利用率高、安全性能好、对肠胃刺激小、孩子易接受的产品较好。

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