菠菜汁鸡蛋饼的做法_菠菜_蔬菜食材_健康食材_健康美食

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2017-11-20 00:41:29

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在平时我们应重视自己的日常饮食，吃得好才能拥有好身体，所拥有的东西才显得有意义，有些人可能会觉得自己做饭实在麻烦，其实有许多家常菜就可以让我们在很短的时间内品尝到美味食物，比如说菠菜汁鸡蛋饼的做法就很简单。

1、菠菜洗干净直接榨汁，汁不够和面的可以再加些水

2、胡萝卜打成丝

3、面粉中加入菠菜汁，少许盐

4、再加入四个鸡蛋，搅拌均匀，因为想要软软的感觉，所以我加的鸡蛋比较多

5、加入胡萝卜丝继续搅拌均匀，面糊不要太干，糊状！

6、用饭勺，每张饼一饭勺面糊，太多烙的太厚不好吃，一定要薄一些！

7、两面烙金黄，就可以了，鸡蛋饼特别好熟，不需要太长时间

8、分分钟就可以吃到美味的蔬菜鸡蛋饼了，营养又健康！

吃得不健康，肠胃首当其冲，肠胃功能受损将会带来种种问题，菠菜汁鸡蛋饼的做法简单，对肠胃健康有好处。

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食物相克的道理大家都懂，因此我们在平时饮食中就要注意哪些食物是不能一起吃的，菠菜大家都喜欢吃，维生素含量很高，但是菠菜和豆类，奶制品一起吃都会有一些禁忌。 1、菠菜

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好三色拌菠菜。 1.鸡蛋

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