榴莲煎饼的做法_榴莲_水果食材_健康食材_健康美食

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2017-11-20 08:24:06

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在外面吃饭虽然能够吃到一些比较美味的东西，但我们要知道这些东西可能并不是本身就那么好吃，而是因为它添加了过量的调味品，榴莲煎饼的做法简单，如果不想吃太多调味品，不妨自己在家学着做。

1、准备食材。

2、榴莲取核，用打蛋器将它划散，加极少量的盐搅拌。

3、分批加入面粉，加两匙子油，搅拌成无颗粒状的面团。。

4、搅拌好了，不能太干也不能太稀。

5、起平底锅，烧至五成热，放适量油，调小火，倒入榴莲面团慢煎，提锅晃动别让它糊底。

6、翻面煎另一面。

7、煎好了，修饰一下，切去不规则边角。

8、摆盘即成。

能否享受美食也是生活质量好不好的一个重要体现，榴莲煎饼的做法很简单，可以给人以美好的体验。

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根据自己的身体情况去选择食物能让身体变得更健康，但是食物的种类是有很多种的，尤其是榴莲干这样的食物并不是所有人都适合吃的，下面一起了解下哪些人不适合吃榴莲干呢。

众所周知，高血压患者不能吃含糖量比较高的食物，而榴莲的含糖量以及含热量都非常高，所以虽然榴莲的营养价值很高，但高血压患者最好要少吃或者不吃榴莲，切忌短时间吃很多。

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