三种家常的咸蛋黄豆腐做法_黄豆_谷物食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

  咸蛋黄中有丰富的营养价值,不仅仅可以单独食用,还可以制作成为美味家常菜。咸蛋黄豆腐就是用咸蛋黄制作的一道美味佳肴,用料简单经济,容易采购,而且容易咀嚼消化,可以做给老人吃,也适合给宝宝做辅食。

  

  一、家常咸蛋黄豆腐

  原料:豆腐200克、咸鸭蛋黄4个、玉米油20ml、盐1/2匙、小葱4棵

  做法:

  1、准备材料。豆腐切小丁备用。

  2、小锅中烧开半锅清水,将豆腐放进去稍煮2、3分钟捞起备用。

  

  3、咸蛋黄切碎末。

  4、炒锅烧热后倒入适量油,放入蛋黄碎

  5、改中小火炒匀

  6、倒入豆腐翻炒片刻

  7、加入半小碗清水,调入盐,烧开后转小火焖煮4、5分钟即可出锅

  

  8、小香葱切碎末撒在上面。

  二、咸蛋黄焗豆腐

  食材:豆腐一块(老、嫩皆可),熟咸蛋黄2个,水淀粉适量

  步骤一,豆腐放入蒸锅隔水蒸10分钟同时将咸蛋黄切碎

  步骤二,锅中放入少许油,加入咸蛋黄略炒,再加少许盐,倒入水淀粉勾芡

  步骤三,将咸蛋黄及芡汁浇在蒸熟的豆腐上,撒上葱花即可,

  三、咸蛋黄豆腐羹

  主料:嫩豆腐、咸鸭蛋

  辅料:小葱、香菜、鸡精、老姜、盐、淀粉

  1.准备两个咸蛋蒸熟取出咸蛋黄用勺子压碎。用淀粉调制成水淀粉,小葱切碎,香菜切段,嫩豆腐切小块备用(据说加点香菇和火腿会更鲜,不过家里没有这两种材料所以只能从简了);

  2.热锅下猪油中火化开,油热用姜末爆香;

  3.加入压碎的咸蛋黄翻炒,直至气泡泛起;

  4.加入高汤或者清水(吃货没有常备高汤所以直接用猪油熬制的,这样直接加清水就OK了),汤滚加入豆腐,再次汤滚转小火熬制5-6分钟。加入盐和鸡精调味,勾入水淀粉收汁起锅;

  5.装碗撒上葱花和香菜点缀即可上桌,汤羹鲜香爽滑,让人回味无穷;

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