炒海参的做法_海参_水产食材_健康食材_健康美食

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2017-11-20 10:49:03

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只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于炒海参的做法。

1.12备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制

2.21热油锅，下入肉片炒至七成熟

3.肉推一边，下入姜蒜爆香

4.倒入海参翻炒均匀，加点盐、酱油（因为此菜也是要给宝贝吃的，所以调味放得比较少）

5.下入红萝卜翻炒（因为宝贝经常吃红萝卜不消化，所以我都要煮的烂烂的），打入高汤或清水，盖过材料

6.汤汁将干时，放入西兰花翻炒均匀，即可出锅

7.成品

中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的炒海参很适合在家里去尝试着做。

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