南瓜红枣葡萄干发糕的做法_南瓜_蔬菜食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

  偶尔在外面吃饭本不是问题,问题是现在有不少人每天都在外面吃饭,他们并不自己做饭,事实上,这种做法很容易给身体带来问题或疾病,并不值得提倡,南瓜红枣葡萄干发糕的做法简单,能让人在享受美味食物的同时维护健康。

  

  1、南瓜上锅蒸熟

  2、趁热放入红糖拌均匀

  3、红枣葡萄干先泡一会,取出切成碎

  4、面粉玉米粉放入酵母,再放入南瓜红糖糊,拌均匀,再放入红枣碎,葡萄干碎,和面成团

  5、用保鲜膜包裹醒发,醒发两倍大时,取一盆,内壁底部用色拉油抹匀,放入面团,上锅,水开后关火再发酵一会。然后大火蒸30分钟,关火后再焖10分钟,防止回缩。

  6、可以出锅啦,切开能看到葡萄干和红枣呢,好吃。

  7、再来一张

  工作时间过长成为很多人在外吃饭的借口,其实,南瓜红枣葡萄干发糕的做法很简单,我们不应再为自己找借口了。

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哪些人不宜食用南瓜?南瓜的副作用有哪些?

健康的身体与日常的饮食是密不可分的,但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康,其中南瓜是很多人不清楚是否适合自己的食物,下面一起看一下哪些人不适合

南瓜是属于发物的吗?

南瓜是我们常会吃到的食物,含有大量的蛋白质,对我们的身体健康也是比较有利的,但是要注意的是南瓜其实是属于发物,不适合患有皮肤病、关节炎、痛风、风湿、类风湿的人食用

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