糙米汁南瓜蓉的做法_南瓜_蔬菜食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

  会做菜的人其实都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,会做菜绝对是一个非常大的优势,先做这道糙米汁南瓜蓉试一下。

  

  1.准备好适量糙米。

  2.糙米洗净,到入开水锅中。

  3.边煮边搅拌,以免粘锅。

  4.煮至水开,捞出米饭,留糙米汁备用。

  5.准备好南瓜、椰粉、枸杞子;枸杞子用温开水浸泡。

  6.南瓜去皮、洗净、切厚片,入微波炉高火叮3分钟至熟。

  7.晾凉的南瓜放入搅拌机中。

  8.椰粉倒入碗中。

  9.用糙米汁将椰粉冲泡好。

  10.椰汁倒入搅拌机中,与南瓜一道打成蓉。

  11.搅拌好的糙米汁南瓜蓉倒入碗中,用枸杞子点缀。

   上面关于糙米汁南瓜蓉的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

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