孜然烤罗非鱼的做法_鱼_水产食材_健康食材_健康美食

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2017-11-20 17:00:01

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假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关孜然烤罗非鱼的做法吧。

1.材料：COOK100日式照烧酱、罗非鱼、孜然、姜。

2.1再调入COOK100日式照烧酱里里外外抹匀。

3.2罗非鱼洗净沥干水份，调入料酒。

4.1腌制3—5小时。

5.2姜片放入鱼肚内。

6.烤箱200度，上下火预热5分钟，将腌制好的罗非鱼置于烤网上（烤网需刷油防粘），放入烤箱中层开始烤制，下面烤盘垫锡纸接油。

7.烤至10分钟后取出刷油及日式照烧酱。

8.撒上孜然后再放入烤箱烤10分钟即可。

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对孜然烤罗非鱼感兴趣的，我们在享受烹饪乐趣的同时，还能吃到美味营养的食物，赶快去试试。

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