宝宝补铁格子饼的做法_婴幼养生_人群养生

宝宝补铁格子饼的做法

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2017-11-20 20:06:46

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宝宝补铁格子饼是一种老少皆宜的食材，营养丰富，对于日常身体保健也非常有效，宝宝补铁格子饼搭配许多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要来了解宝宝补铁格子饼的最简单做法，以及烹饪过程中要注意的几个事项，吃出健康，吃出美丽。

1、食材汇总

2、先做肝饼糊：羊肝切丁，洋葱切丁

3、鹌鹑蛋搅拌均匀

4、中碗里放一半的面粉，一半的蛋液，肝粉，羊肝和洋葱

5、海鲜酱油一勺

6、盐，十三香，鸡精也放入，一边加水一边搅拌成稀面糊。

7、菠菜糊：菠菜洗净，开水下锅焯水，可以有效去除草酸

8、捞出菠菜，再清水中洗一下

9、嫩叶子留一部分切碎，其他放手动榨汁器里榨汁

10、汁叶混合

11、剩下的面粉和蛋液倒入碗中

12、加适量海鲜酱油，盐，鸡精，十三香调味，并搅拌均匀

13、两种面糊调好了，电饼铛通电打开开关，准备烙饼

14、锅热，刷一层油

15、倒入面糊

16、盖盖子，大约三分钟，打开翻面，再烙一会就好了

17、出锅

18、同样方法烙菠菜饼，切丁准备摆盘

19、配上香肠，相信宝宝会很有食欲吧

20、你也可以卷卷摆，造型自己发挥

饭店虽然为我们提供了方便，但还有很多不足，还是自己做比较好，宝宝补铁格子饼的做法容易，营养又健康。

健康面前必有一路，争取的引导，科学的管理，全面的保养，我们关注您的健康，我们是你身边的慢性病健康网。

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