清淡素鸡毛豆的做法_鸡肉_禽类食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

  现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的清淡素鸡毛豆。

  

  1.食材:素鸡,黑木耳,毛豆。黑木耳泡发洗净

  2.1倒出多余油,加一碗凉水。(一定要凉水哦)

  3.2锅里油比平时炒菜多点,放入素鸡煎至二面金黄

  4.加一枚茴香,盖上盖烧五分钟

  5.加入毛豆、黑木耳、盐烧五分钟,最后加鸡精、胡椒粉调味就可装盘啦。一盘清淡素鸡上台啦。(如可味重可加酱油,辣椒,跟据自已口味加哈)

  现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下清淡素鸡毛豆。

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