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小孩感冒能吃芒果吗吃什么好

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2017-11-20 20:48:21

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小孩抵抗力较弱，感冒高发季节很容易患病，从中医角度来看，由于小孩的阳气较为旺盛，所以感冒多是内热导致。调理咳嗽应该以清热解毒的食材为主，同时多吃蔬菜水果。那么，芒果作为营养丰富的水果，孩子感冒能吃吗？怎么吃比较好？

一、小孩感冒能吃芒果吗

小孩感冒能吃芒果，但如果小孩本身有过敏体质、或者感冒与过敏有关，则不宜食用芒果。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

二、小孩风寒感冒吃什么好

1、生姜+红糖+大蒜

小孩患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果小孩同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2—3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。

2、蒸大蒜水

取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给小孩喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让小孩吃温热的橘瓣。如果是大橘子，小孩一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，小孩一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2—3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

4、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。小孩风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让小孩在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5、梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

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