排骨蒸南瓜的做法_南瓜_蔬菜食材_健康食材_健康美食

排骨蒸南瓜的做法

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2017-11-20 23:36:06

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食材的味道包含这酸甜苦辣，这也是生活的味道。生活的意义就在于每天吃的好睡的香，吃饭是一天中的大事，怎么样吃的健康有营养也就是我们所追求的，排骨蒸南瓜的做法是十分好掌握。

1、排骨洗干净，用菜篮沥水分（洗排骨时可以放一匙生粉和料酒泡十分钟，让排骨肉更加松软）

2、准备，半个辣椒切小块粒，少许姜和两小个蒜头剁碎，

3、准备辅料，（豪油一小匙，鸡精一小匙，排骨粉一小匙，盐少许，生粉一小匙，）（家里没排骨粉可以换沙茶酱下去，）

4、都把辣椒和姜蒜，辅料掉下，放两小盖的食用油，（看图下，）

5、一起搞均匀，放制半个钟，（久时间放久点更加入味）

6、南瓜一块

7、去皮切小块，（去皮方便小孩吃，）

8、把南瓜切好放盘下面，腌制好的排骨放上面，

9、锅里水开，放下蒸十五之二十分钟就可以，

10、蒸好，

健康的生活离不开合理的饮食，排骨蒸南瓜的做法其实是很简单的，而且营养也是不错的。

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