蒜米南瓜的做法_南瓜_蔬菜食材_健康食材_健康美食

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2017-11-21 00:28:33

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夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好蒜米南瓜这道菜。

1.备嫩南瓜，蒜，辣辣椒。

2.1烧油倒进南瓜炒匀。

3.2南瓜切块，蒜和辣椒切碎。

4.1再放进蒜米和辣椒炒匀，将南瓜炒熟。

5.2加盐入味。

6.淋点蚝油炒匀出锅。

7.炒好的蒜米南瓜。

我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下蒜米南瓜。

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健康的身体与日常的饮食是密不可分的，但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康，其中南瓜是很多人不清楚是否适合自己的食物，下面一起看一下哪些人不适合

当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下南瓜小兔兔的做法吧。

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