出汗看健康，吃饭出汗一辈子白干！_出汗_婴幼养生_人群养生

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2017-11-23 04:57:05

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吃饭是每个人每天都要做的一件事，但吃饭不同于运动，不会大量消耗体力，所以基本上不会出汗。凡事都会有例外，有的人就会在吃饭的时候冒出大量的汗液，这到底是怎么回事呢?据专家介绍，这很可能是多汗症。

多汗

俗话说，“吃饭出汗，一辈子白干”，很多人即使没有运动，即使是在冬天，也会出汗。多汗和自汗的人，往往预示着气弱气虚。行走在人体表面的气叫“卫气”，保卫的卫，负责固摄人体的津液。而人多汗或自汗，说明卫气太弱，失去防守，使得体内阴液易外泄。

什么样的“汗”才算健康?

汗水中除了水分，还有一部分脂肪酸和蛋白质，因此夏季出汗后衣服上会出现淡黄色的“汗渍”。其实，汗水本身并没有任何气味，但在空气中开始分解并遭到细菌攻击时，就会散发出酸性的气味。

如何补充出汗时消耗的能量?

科学分析发现，汗液的主要成分是水和钠。在寒冷季节和静止休息时人们通常出汗很少，但在气温升高的季节及运动时人会大量出汗，此时汗液中钠的含量比前一种情况要多出20%左右。因此，出汗后一定要记得为自己补充点儿淡盐水，以防身体出现钾钠失衡。

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