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专家告诉你：肌肉型小腿怎样瘦腿
瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每
睡前5分钟的美腿按摩(图)
为了让接下来介绍的美腿按摩收到更好的效果，推荐用沐浴后的时间，因为这个时候身体是暖的，肌肉是放松的。 另外如果配合使用瘦身化妆品，效果会倍增。在百货店或药店有很多卖
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